2007年08月07日
体調管理
ここ東京では梅雨が明けてからは非常に暑い日が続いていますね。先週沖縄に帰っていたのですが、沖縄はマジでやばかった！
体感気温では東京と大差はないのですが、なんせ直射日光の強烈なこと！帽子なしで１時間半くらいティーダ（太陽）の下に出ていたら、なんだか軽い熱射病にかかった感じでした。
日本本土では沖縄ほど直射日光や紫外線は強くはないとは思いますが、今年は例年以上に暑さを感じます。長時間直射日光にあたることは避け、水分補給を常に心がけてくださいね。
体調管理もセルフ・リーダーシップの重要な要素の一つです。
体感気温では東京と大差はないのですが、なんせ直射日光の強烈なこと！帽子なしで１時間半くらいティーダ（太陽）の下に出ていたら、なんだか軽い熱射病にかかった感じでした。
日本本土では沖縄ほど直射日光や紫外線は強くはないとは思いますが、今年は例年以上に暑さを感じます。長時間直射日光にあたることは避け、水分補給を常に心がけてくださいね。
体調管理もセルフ・リーダーシップの重要な要素の一つです。
